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宫廷助孕:孩子补钙只能吃钙片?不,你还可以

来源:http://www.boojx.cn  日期:2019-10-18

  

  端午节带宸哥儿回农村看望外公外婆。

  这个对一切都充满好奇的少年,每天缠着外公上山下河。

  今天,捕获黑鱼若干。

  黑鱼,是乌鳢[lǐ]的俗称,又名乌鱼、生鱼、财鱼、蛇鱼、火头鱼等。

  黑鱼生性凶猛,繁殖力强,胃口奇大,常能吃掉某个湖泊或池塘里的其他所有鱼类。黑鱼还能在陆地上滑行,迁移到其他水域寻找食物,可以离水生活3天之久。早在二千年前就被《神农本草经》与石蜜、蜂子、蜜蜡(蜂胶)、牡蛎、龟甲、桑蜱蛸、海蛤、文宫廷助孕:孩子补钙只能吃钙片?不,你还可以蛤、鲤鱼等列为虫鱼上品。

  黑鱼在中国是一种常见的食用鱼,个体大、生长快、经济价值高。黑鱼骨刺少,含肉率高,而且营养丰富,比鸡肉、牛肉所含的蛋白质高。黑鱼作为药用具有去瘀生新,滋补调养等功效,外科手术后,食用黑鱼具有生肌补血,促进伤口愈合的作用,具有非常丰富的营养价值。[1]

  ——以上内容摘自百度百科

  黑鱼的营养价值高,对身体益处多

  含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作宫廷助孕:孩子补钙只能吃钙片?不,你还可以用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、便秘、等病症有治疗作用;

  所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力,促进儿童生长发育;

  含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分,能供给人体多种营养物质;其所含铁质,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用;

  

  促进孩子生长发育的黑鱼汤做法:

  黑鱼:2条

  生姜:5片

  枸杞:10粒香醋、盐、鸡精黑鱼洗净切块,生姜切片。

  热油中火煎鱼,至鱼块两面微微泛金黄色即可。

  加入足量矿泉水,大火煮开。

  加入少许香醋,中火煮至鱼汤变白。

  加入枸杞,继续煮3分钟,加入盐、鸡精即可。在做鱼时加适量香醋,不但可以去除腥味,还可以使鱼肉内的丰富蛋白质在酸的作用下发生水解,不仅生成许多具有鲜味特征的氨基酸,而且还能使鱼的骨和刺在烹调过程中得到软化酥松并转化为乙酸钙。乙酸钙易溶于水,便于人体吸收,提高了钙的利用率。

  宸哥儿说:“这黑鱼汤微酸中裹夹着鱼肉的自然甘甜,胃口大开。”

  于是,他干掉了一大碗米饭,心满意足地放下筷子。

  孩子胃口好,吃啥都香,身体倍儿棒!这是所有的父母都喜闻乐见的吧?